TABATA MIT FASZIEN ROLLE
TABATA MIT FASZIEN ROLLE 1 PLANK HOLD 2 SIDE-PLANK RE/LI HOLD 3 HIGH - PLANK HOLD 4 GLUTE BRIDGE HOLD 5 SQUAT - CHEST PRESS 6 SIDE-PLANK RE/LI HOLD 7...weiterlesen
FULLBODY HOMEWORKOUT WITH BOTTLES
FULLBODY HOMEWORKOUT WITH BOTTLES 20 WHD. PRO ÜBUNG 2-3 RUNDEN ODER SÄTZE 1 SEITHEBEN 2 FRONTHEBEN 3 SCHULTERDRÜCKEN 4 BICEPSCURLS 5 TRIZEPS KICK-BACKS 6 SQUATS 7 AUSFALLSCHRITTE MIT BICEPSCURLS 8...weiterlesen
Fitness Boxen mit COACH WÜST
40 MINUTEN FITNESS BOXEN MIT COACH WÜST IHR WERDET VIEL SCHWITZEN, VIEL KALORIEN VERBRENNEN UND EUCH RICHTIG AUSPOWERN WIR WERDEN ZUSAMMEN 40 MITNUTEN AM STÜCK ARBEITEN OHNE GROßE PAUSE DAZWISCHEN...weiterlesen
ABS Workout
ABS WORKOUT MIT COACH WÜST 6 AUSFÜHRUNGEN 1 SIDE PLANK CRUNCHES ( WEM DAS ZU ANSTRENGEND IST MACHT EINFACH SIDE PLANK UND WIPPT DABEI HOCH UND RUNTER) 3 X 10...weiterlesen
JK PX 10
GEMEINSAM KOMMEN WIR DURCH DEN ZWEITEN LOCKDOWN, WEITERE VIDEOS VON TRAININGSANLEITUNGEN, VERSCHIEDENE VARIATIONEN WAS IHR ZUHAUSE MACHEN KÖNNT FOLGEN DEMNÄCHST J K PX 10 JÜRGEN & KLAUS POWER EXTREME 10...weiterlesen
Workout 20 – 10 – 10
GEMEINSAM KOMMEN WIR DURCH DEN ZWEITEN LOCKDOWN, WEITERE VIDEOS VON TRAININGSANLEITUNGEN, VERSCHIEDENE VARIATIONEN WAS IHR ZUHAUSE MACHEN KÖNNT FOLGEN DEMNÄCHST WORKOUT 20 - 10 - 10 20 = 20 REPS...weiterlesen
Quickie Leg Workout mit Klaus
GEMEINSAM KOMMEN WIR DURCH DEN ZWEITEN LOCKDOWN, WEITERE VIDEOS VON TRAININGSANLEITUNGEN, VERSCHIEDENE VARIATIONEN WAS IHR ZUHAUSE MACHEN KÖNNT FOLGEN DEMNÄCHST WORKOUT 30SEK. ODER 45SEK. ODER 1MIN FANGT AM BESTEN MIT...weiterlesen
Around the World Klaus
GEMEINSAM KOMMEN WIR DURCH DEN ZWEITEN LOCKDOWN, WEITERE VIDEOS VON TRAININGSANLEITUNGEN, VERSCHIEDENE VARIATIONEN WAS IHR ZUHAUSE MACHEN KÖNNT FOLGEN DEMNÄCHST ABONNIERT UNSEREN KANAL, DENKT AN DIE GLOCKE UM KEINE VIDEOS...weiterlesen
HIIT workout mit coach WÜST
GEMEINSAM KOMMEN WIR DURCH DEN ZWEITEN LOCKDOWN, WEITERE VIDEOS VON TRAININGSANLEITUNGEN, VERSCHIEDENE VARIATIONEN WAS IHR ZUHAUSE MACHEN KÖNNT FOLGEN DEMNÄCHST ABONNIERT UNSEREN KANAL, DENKT AN DIE GLOCKE UM KEINE VIDEOS...weiterlesen